Estoy Embarazada Y Tengo La Presion Alta Que Puedo Hacer

Estoy Embarazada Y Tengo La Presion Alta ¿Qué Puedo Hacer?

Si estás embarazada y tienes la presión arterial alta, no estás sola. De hecho, alrededor del 10% de las mujeres embarazadas desarrollan presión arterial alta. Esto se llama hipertensión gestacional.

La hipertensión gestacional generalmente se desarrolla después de la semana 20 de embarazo. Puede causar problemas graves para ti y tu bebé, como preeclampsia, eclampsia y parto prematuro. Es importante que recibas tratamiento para la hipertensión gestacional tan pronto como sea posible.

¿Cuáles Son Los Riesgos De La Hipertensión Gestacional?

La hipertensión gestacional puede aumentar el riesgo de:

• Preeclampsia
• Eclampsia
• Parto prematuro
• Bajo peso al nacer
• Problemas respiratorios en el bebé
• Daño renal en la madre
• Accidente cerebrovascular materno
• Muerte materna

¿Cómo Se Trata La Hipertensión Gestacional?

El tratamiento para la hipertensión gestacional generalmente incluye:

• Medicamentos para bajar la presión arterial
• Reposo en cama
• Dieta baja en sal
• Aumento de la actividad física
• Control prenatal regular

¿Qué Puedo Hacer Para Prevenir La Hipertensión Gestacional?

Aunque no hay garantía de que puedas prevenir la hipertensión gestacional, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir tu riesgo, como:

• Mantener un peso saludable antes y durante el embarazo
• Hacer ejercicio regularmente
• Llevar una dieta saludable
• Limitar la cantidad de sal que consumes
• Evitar el alcohol y el tabaco
• Controlar regularmente tu presión arterial

Conclusión

Si estás embarazada y tienes la presión arterial alta, es importante que recibas tratamiento tan pronto como sea posible. El tratamiento puede ayudar a reducir tu riesgo de complicaciones graves para ti y tu bebé.

Estoy Embarazada Y Tengo La Presion Alta Que Puedo Hacer

Punto importante:

• Controlar regularmente la presión arterial.

Es importante controlar regularmente la presión arterial durante el embarazo, especialmente si tienes factores de riesgo de hipertensión gestacional, como obesidad, diabetes o antecedentes familiares de presión arterial alta.

Controlar regularmente la presión arterial.

Controlar regularmente la presión arterial es una de las cosas más importantes que puedes hacer para prevenir y detectar la hipertensión gestacional. Debes comenzar a controlar tu presión arterial tan pronto como sepas que estás embarazada. Tu médico o partera te dirá con qué frecuencia debes controlar tu presión arterial, pero generalmente se recomienda hacerlo una vez a la semana después de la semana 20 de embarazo.

Hay varias maneras de controlar tu presión arterial en casa. Puedes comprar un monitor de presión arterial en la farmacia o en línea. También puedes controlar tu presión arterial en la clínica de tu médico o partera.

Cuando te controles la presión arterial, asegúrate de hacerlo en un lugar tranquilo y relajante. Siéntate con los pies apoyados en el suelo y la espalda recta. Coloca el brazalete del monitor de presión arterial alrededor de la parte superior del brazo, justo por encima del codo. Asegúrate de que el brazalete esté ajustado, pero no demasiado apretado. Enciende el monitor de presión arterial y sigue las instrucciones del fabricante.

Una vez que hayas tomado tu presión arterial, anota los resultados en un cuaderno o en una aplicación de salud. Lleva un registro de tus lecturas de presión arterial para que puedas mostrárselas a tu médico o partera en tus citas prenatales.

Si tu presión arterial es alta, tu médico o partera te recomendará un plan de tratamiento. El tratamiento puede incluir medicamentos para bajar la presión arterial, reposo en cama, dieta baja en sal y aumento de la actividad física.

Controlar regularmente tu presión arterial es esencial para prevenir y detectar la hipertensión gestacional. Si tienes alguna pregunta sobre cómo controlar tu presión arterial, habla con tu médico o partera.