Que Puedo Hacer Para No Salir Positivo En Un Antidoping

¿Qué Puedo Hacer Para No Salir Positivo En Un Antidoping?

Si eres un atleta, es posible que te hayas preguntado ¿Qué Puedo Hacer Para No Salir Positivo En Un Antidoping?. Los controles antidopaje son cada vez más estrictos y los atletas que dan positivo pueden enfrentarse a sanciones graves, incluida la suspensión o incluso la prohibición de competir.

Elección de Suplementos con Cuidado

Muchos suplementos contienen ingredientes que pueden dar positivo en un control antidopaje. Asegúrese de leer las etiquetas de los suplementos cuidadosamente y elija aquellos que estén certificados por una organización de pruebas independiente, como NSF International o Informed-Sport.

Realizar Controles Regulares

Si compites regularmente, es recomendable que te sometas a controles antidopaje regulares. Esto le ayudará a identificar cualquier sustancia prohibida en su sistema antes de que pueda causar un resultado positivo en una prueba.

Mantente Informado sobre las Normas Antidopaje

Las normas antidopaje cambian con frecuencia. Manténgase actualizado sobre las últimas normas leyendo el Código Mundial Antidopaje y las regulaciones de su federación deportiva.

Problemas y Soluciones

• Problema: Tomé un suplemento que contenía una sustancia prohibida sin saberlo.
• Solución: Deje de tomar el suplemento inmediatamente y póngase en contacto con su médico o un nutricionista deportivo para obtener asesoramiento.
• Problema: Me han recetado un medicamento que contiene una sustancia prohibida.
• Solución: Hable con su médico sobre la posibilidad de cambiar a un medicamento diferente o de obtener una exención terapéutica.
• Problema: Accidentalmente consumí una sustancia prohibida en alimentos o bebidas.
• Solución: Póngase en contacto con su federación deportiva o con la agencia antidopaje local para obtener asesoramiento.

Expertos en Antidoping Recomiendan:

• “La mejor manera de evitar un resultado positivo en un control antidopaje es estar informado y tomar decisiones cuidadosas sobre lo que consume”, dice el Dr. Gary Wadler, director médico de la Agencia Mundial Antidopaje.
• “Los atletas deben ser conscientes de que incluso una pequeña cantidad de una sustancia prohibida puede dar positivo en una prueba”, dice el Dr. Don Catlin, director del Laboratorio Antidopaje Olímpico de Los Ángeles.

Si sigue estas pautas, puede ayudar a reducir el riesgo de dar positivo en un control antidopaje y proteger su carrera deportiva.

Que Puedo Hacer Para No Salir Positivo En Un Antidoping

Consejos para atletas:

• Leer etiquetas de suplementos.

¡Evita sorpresas en los controles antidopaje!

Leer etiquetas de suplementos.

¡Ojo con lo que tomas! Muchos suplementos contienen ingredientes que pueden dar positivo en un control antidopaje. Por eso, es fundamental leer las etiquetas de los suplementos cuidadosamente antes de tomarlos.

• Busca el sello de aprobación de una organización independiente. NSF International e Informed-Sport son dos organizaciones independientes que certifican que los suplementos no contienen sustancias prohibidas.
• Comprueba la lista de ingredientes. Asegúrate de que no haya ningún ingrediente prohibido en la lista. Si no estás seguro de si un ingrediente está prohibido, consulta con tu médico o con un nutricionista deportivo.
• Ten cuidado con los suplementos que afirman ser “naturales”. Los suplementos naturales no están exentos de contener sustancias prohibidas. De hecho, algunos suplementos naturales pueden contener sustancias que están prohibidas por las organizaciones deportivas.

Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a reducir el riesgo de dar positivo en un control antidopaje por tomar suplementos.